10 Manfaat Berpikir Positif Menurut Psikologi
1. Mengelola stres dengan baik
Stres merupakan tekanan yang berasal dari dalam diri maupun luar dan bersifat membuat tidak nyaman. Stres perlu segera diatasi untuk mencegah perburukan kondisi karena akumulasi stres yang berlebihan. Stres berlebihan bisa menimbulkan kondisi depresi. Maka dari itu stres perlu segera diatasi dengan berbagai cara. Pengendalian atau pengelolaan stres oleh diri sendiri sangat diperlukan salah satunya yaitu dengan mengembalikan diri pada sang pencipta dan selalu berfikir tetap positif. Manfaat agama bagi diri dalam keadaan stres memberikan pemahaman berarti bahwa:
- Semua kecemasan dan ketakutan yang difikirkan belum tentu terjadi sehingga membatasi diri untuk memiliki rasa cemas berlebihan.
- Jika ada masalah dalam kehidupan, jangan berfikir negatif fulu namun kemungkinan baik mungkin saja terjadi.
- Jangan terpaku pada masalah secara terus- menerus, harus mampu mengalihkannya pada hal lain yang menyenangkan agar stres teratasi.
2. Jiwa raga lebih sehat
Berfikir positif memiliki banyak manfaat untuk kesehatan jiwa dan raga. Pikiran positif identik dengan ketenangand an rasa percaya diri yang tinggi. Apabila jiwa kita lebih tenang maka sistem tubuh pun juga dapat bekerja dengan nyaman, aktivitas pun bisa dikendalikan secara menyeluruh oleh sistem kendali tubuh. Pikiran negatif, menciptakan kebencian, kecemasan, menjauhkan diri dari situasi yang tenang dalam hidup. Orang dengan pikiran negatif terlalu sering dapat membuat kerja tubuh tidak maksimal dan berdampak pada berbagai masalah kesehatan fisik.
Orang orang yang bawaannya cepat marah, tidak sabaran, negatif terus dengan lingkungan akan cenderung memiliki tensi tinggi. Kondisi kejiwaan mempengaruhi kondisi fisiologis tubuh secara langsung dan jika berlangsung terus menerus dapat berakibat munculnya berbagai penyakit kronis yan glebih parah. Misalnya penyakit jantung, stroke, parkinson dan lainnya.
3. Lebih semangat
Orang yang selalu berpikiran positif akan memiliki semangat yang lebih tinggi dalam menjalani aktivitasnya. Setiap hari diawalinya dengan semangat penuh dan keyakinan bahwa hari ini akan berjalan sangat baiks eperti hari hari sebelumnya. Dengan begitu, dengan semangatnya pula dia akan mempersiapkan hari- harinya dengan baik.
4. Memiliki banyak teman
Orang yang berpikiran positif selalu, memiliki lebih banyak teman dan terhindar dari pikiran buruk orang lain terhadap sirinya. Orang dengan pikiran positif mampu menjadi motivator juga untuk teman- temannya sehingga mereka senang bergaul dengannya. Semua orang yang berada di sekitarnya akan merasa positif dan tidak memiliki prasangka negatif apapun. Orang dengan tipe ini jarang menjadi bahan pemmbicaraan orang yang negatif.
5. Mampu mengatasi masalah dengan tepat
Manfaat berpikir positif juga menjadikan orang lebih tenang dan mampu menganalisa masalahyang sedang dialaminya. Dia akan berfikir dengan kepala lebih dingin sebelum bertindak atau memutuskan. Berpikir positif membantu untuk mencari jalan keluar yang paling baik dengan analisa analisa yang bisa diprediksikan efeknya.
6. Tidak ceroboh
Orang dengan pokiran positif selalu merencanakan setiap langkahnya sehingga terhindar dari sifat ceroboh. Setiap pengambilan keputusan akan dipikirkan dengan sangat baik dan tidak tergesa- gesa. Sehingga jarang sekali membuat keputusan atau bertindak ceroboh.
7. Hidup lebih terarah
Orang dengan pikiran positif, membuat hidupnya lebih terarah dan fokus terhadap tujuan yang ingin dicapai. Dibarengi dengan rasa percaya diri yang tinggi dan optimisme, segala yang diinginkan bisa dicapai dengan baik sesuai dengan rencananya. Hidup menjadi lebih terarah dan memiliki capaian baik jangka pendek maupun jangka panjang semuanya sudah diprediksi dan direncanakan dengan baik.
8. Lebih berprestasi
Orang dengan pikiran positif akan lebih optimis dalam melakukan apapun. Dengan perasaan percaya diri dan optimis, setiap apa yang dilakukannya menjadi lebih berarti dan sukses. Orang dengan rasa percaya diri tinggi dan optimis ini akanlebih berprestasi dan mampu memanfaatkan peluang dalam kesempatan apapun, sedangkan orang dengan pikiran negatif tidak akan bisa melihat peluang.
Contohnya orang yang optimis mengikuti pertandingan, dia percaya dirinya bisa melewati semua babak dengan baik. Langkahnya tidak akan terhenti sampai akhir pertandingan. Namun orang yang pesimis, akan memiliki keraguan dalam diri. Memiliki kecemasan yang lebih tinggi dan pada akhirnya menyerah dan terperangkap dalam kegagalan.
9. Selalu optimis
Pikiran positif membawa orang untuk selalu optimis dalam menjalani hidup. Pikiran positif membuat orang lebih siap untuk menjalani kegiatan hariannya, dan mampu mempertimbangkan banyak hal yang mungkin terjadi hari itu, tanpa adanya kecemasan.
10. Menjadi pribadi yang berani
Sifat pemberani akan dimiliki oleh orang yang pikirannya positif. Ketika berpikir positif, maka ketakutan untuk resiko yang muncul dapat dipertimbangkan dengan matang, tanpa kecemasan atau pikiran yang bermacam- macam.
Sumber : https://dosenpsikologi.com/manfaat-berpikir-positif